Главная   |   Выбор велотренажера   |   Выбор беговой дорожки   |   Ваше здоровье  |   Поиск по сайту   |   Обратная связь

      

Выбор велотренажера.

Один из самых распространенных тренажеров это велотренажер, он имитирует тренировку на велосипеде и позволяет поддерживать хорошую
физическую форму, а также тренировать сердечно-сосудистую систему и снижать вес.
Самые простые велотренажеры - ременные. Нагрузка на ременные велотренажеры происходит за счет натяжения ремня. На маховик и вал натянут
ремень, регулировка нагрузки осуществляется за счет натяжения ремня. При покупке такого велотренажера обратите внимание на массу маховика,
она должна быть в пределах от 2,5 до 5 кг. При выборе ременного велотренажера подбирайте чтобы у него было достаточное количество уровней
нагрузки. Недостаток таких тренажеров то, что со временем ремни теряют уровень равномерной нагрузки, изнашиваются, и начинают издавать
неприятные звуки.
Наибольшее распространение на сегодняшний день получили магнитные велотренажеры, такие тренажеры практически бесшумны, нагрузка в них
равномерна и регулировать ее можно более точно, чем на ременных. Велотренажеры с магнитной нагрузкой могут быть на постоянных магнитах-
в них нагрузка регулируется изменением расстояния магнита от маховика и на электромагнитах- в таких велотренажерах нагрузка регулируется изменением силы тока, проходящего через электромагнит. В первом случае управление нагрузкой регулируется рукояткой с делениями на стойке велотренажера, во втором- кнопками на дисплее. Для работы электромагнитного велотренажера требуется его подключение к электросети. Велотренажеры на постоянных магнитах в сеть не включаются, а для индикации параметров достаточно энергии батарейки.
При выборе магнитных велотренажеров, важным параметром является масса маховика, она должна быть меньше 7 кг., а также необходимо обратить внимание на характеристику "соотношение масса маховика /количество уровней нагрузки".
Существует разновидность электромагнитных велотренажеров, называемых Велоэргометры. Такие тренажеры обладают пульсозависимой программой и позволяют снижать нагрузку при повышении пульса выше заданного значения. Такие программы позволяют правильно тренироваться не перегружая мышцы и сердце. Функциональность таких тренажеров будет полезным не только пожилым людям, но и всем кто может потерять контроль.
Общей важной характеристикой велотренажеров, является масса маховика, чем больше его масса, тем в лучшей степени он будет сглаживать рывки при тренировке. Немаловажное значение имеет и такая характеристика, как ваш вес. Каждый велотренажер обладает запасом прочности, но недопустимо использовать тренажер с превышением на 20 кг используемый расчетный вес.
Велотренажеры могут быть горизонтальными и вертикальными. Большинству людей подойдут вертикальные, но для людей с избыточной массой или проблемами опорно-двигательного аппарата более подходящим будут горизонтальные велотренажеры. В них тренирующийся находится в полулежачем положении, что позволяет нивелировать нагрузку на позвоночник.
 


 

 

 
Rambler's Top100

Теплые брюки для женщин вот тут недорого. . Надувные аттракционы для бизнеса MasterBatut Магазин.

  © beautybody.ru