Главная   |   Выбор велотренажера   |   Выбор беговой дорожки   |   Ваше здоровье  |   Поиск по сайту   |   Обратная связь

      

Выбор беговой дорожки.

При выборе беговой дорожки нужно обратить внимание на то, что они бывают -электрические  и механические. Полотно электрических
дорожек приводится в движение электромотором, мощность, которого измеряется в лошадиных силах. Характеристику мощности мотора
нужно подбирать исходя из таких параметров, как  Ваш вес и максимальная скорость бега. Для  человека  весом  75 кг будет достаточно
мощности электромотора в 1,5 л.с. Оптимальной мощностью считается около 3 л.с., дорожки с двигателями такой мощности прослужат
Вам достаточно долго.
Также необходимо обратить внимание на диапазон скорости вращения полотна, для бега нужна дорожка с диапазоном скорости от 12 до
17 км./ч., если беговая дорожка будет использована только для занятий ходьбой, то подойдет с параметрами 3-11 км./ч.
Механическая беговая дорожка является самой простой и дешевой. Электродвигатель в таких дорожках отсутствует. Полотно закреплено
на цилиндрах, которые приводятся в движение вашими ногами  при толчке.  Преимущество таких дорожек это экономия электроэнергии,
а также вы сами можете выбирать определенный темп  и  скорость  бега. Недостаток  -это необходимость дополнительного  усилия  для
вращения бегового полотна, что увеличивает общую нагрузку, которая варьируется за счет изменения угла наклона полотна или с помощью торможения переднего цилиндра механическим или магнитным способом.
Немаловажным требованием к дорожке является качество бегового полотна - оно не должно быть чрезмерно жестким, так как бег по твердым поверхностям тяжело сказывается на позвоночнике и суставах ног нетренированного или пожилого человека. Оптимальным считается полотно, оборудованное специальным амортизирующим слоем, который смягчает удары при соприкосновении со стопами и достаточно жестким для следующего толчка.
Оптимальный размер бегового полотна должен быть шириной не менее 0,4м. и длинной около 1,5 м. Дорожки с большими размерами соответственно потребуют больше пространства для хранения и использования и большей мощности электромотора для вращения полотна.
Большинство дорожек оснащены дисплеем где отображаются многие показания - измеряющий время, расстояние, потраченные калории, пульс, скорость движения, и где можно выбрать различные программы и режимы движения. На поручнях может находится датчик измерения пульса.  

 


 

 

 
Rambler's Top100

цветочные магазины Владивосток . Водные надувные аттракционы купить дешевые надувные Интернет Магазин Master Batut.

  © beautybody.ru